Le bien-être ne se construit pas seulement au repos
/
On parle souvent du sport comme d’un effort. C’est juste, mais incomplet. Dans la vie ordinaire, l’activité physique agit surtout comme un régulateur. Elle règle le sommeil, la faim, l’humeur, la concentration, la résistance au stress. Elle remet du rythme là où la journée se ...
Voir l'article









